Asteri FM

  • Μεγαλύτερο μέγεθος γραμματοσειράς
  • Προκαθορισμένο μέγεθος γραμματοσειράς
  • Μικρότερο μέγεθος γραμματοσειράς
Καλώς ήλθατε στον ραδιοφωνικό σταθμό Μάνης

Ηλικιωμένη πυροβόλησε ληστή με αεροβόλο στον Πύργο.

E-mail Εκτύπωση

Ηλικιωμένη τραυμάτισε με αεροβόλο τον ληστή της

Ήταν η πέμπτη φορά σε διάστημα περίπου τριών μηνών που διαρρήκτες εισέβαλαν στο σπίτι μιας ηλικιωμένης στον Πύργο. Αυτή τη φορά, όμως, η 87χρονη αποφάσισε να μην μείνει άπραγη και τώρα κατηγορείται για πρόκληση επικίνδυνης σωματικής βλάβης και αυτό γιατί πυροβόλησε τον δράστη με το αεροβόλο που είχε στην κουζίνα.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 06 Οκτώβριος 2021 20:25
 

Το παραδοσιακό τρόφιμο για γερή άμυνα, χαμηλή πίεση και δυνατά οστά.

E-mail Εκτύπωση

Το κλασικό παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό γαλακτοκομικό προϊόν με χαμηλά λιπαρά, πλούσια γεύση και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Θεωρείται ένα φυσικό καλλυντικό με αντιγηραντική δράση, αλλά και ένα πολύτιμο εργαλείο για το σύνολο του οργανισμού.

Όλα για το γιαούρτι και 5 πρωτότυπες συνταγές - www.olivemagazine.gr

Τα προβιοτικά μας κρατάνε υγιείς και χαρούμενους
Το γιαούρτι περιέχει πολλά προβιοτικά, δηλαδή υγιεινά βακτήρια που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση των στομαχικών προβλημάτων, όπως η διάρροια και ο πόνος.

«Τα βακτήρια αυτά ζουν φυσιολογικά στο έντερό μας και μας κρατούν υγιείς. Χωρίς μια σωστή ισορροπία καλών βακτηρίων από τα προβιοτικά, τα πολλά ‘κακά’ βακτήρια μπορεί να συσσωρευθούν και να βλάψουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα«, αναφέρει η πιστοποιημένη διατροφολόγος Shane Griffin.

Και καθώς το στρες και τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να πυροδοτήσουν στομαχικά προβλήματα, το έντερο στέλνει σημάδια και με άλλο τρόπο. Μια μελέτη βρήκε ότι τα προβιοτικά μπορούν, επίσης, να επηρεάσουν τον εγκέφαλο, ενώ άλλοι ότι μειώνουν την τάση του ατόμου για δυσφορία και σκέψεις θλίψης ή πρόκλησης πόνου σε άλλους ή στο ίδιο.

Το ασβέστιο είναι το κλειδί για μια καλή υγεία
Ένα άλλο όφελος του γιαουρτιού είναι ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, το οποίο συμβάλλει στο «χτίσιμο» δυνατών μυών και στη λειτουργία ζωτικών οργάνων. Επειδή το σώμα δεν παράγει από μόνο του ασβέστιο, η έλλειψή του μπορεί να περιορίσει την ανάπτυξη (το ύψος) των παιδιών και να αυξήσει τον κίνδυνο των ενηλίκων για οστεοπόρωση.

Μια μερίδα γιαουρτιού περιέχει 18,7% των καθημερινών αναγκών σε ασβέστιο, ενώ αποτελεί και εξαιρετική επιλογή για τους ηλικιωμένους που θέλουν να διατηρήσουν την υγεία των οστών τους.

Η απαραίτητη για τον οργανισμό βιταμίνη Β12
Το σώμα χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τις εγκεφαλικές λειτουργίες και τη σύνθεση του DNA. «Πολλοί επιλέγουν τα συμπληρώματα βιταμίνης Β12, αλλά το γιαούρτι προσφέρει μια ισχυρή, φυσική εναλλακτική, καθώς περιέχει το 21,3% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού.

Οι χορτοφάγοι συνήθως παρουσιάζουν έλλειψη της Β12 επειδή η βιταμίνη βρίσκεται φυσικά στα ζωικά προϊόντα, όπως το ψάρι, το κρέας και τα αυγά. Το γιαούρτι, λοιπόν, αποτελεί έναν εξαιρετικό, χορτοφαγικό τρόπο να προσθέσουμε βιταμίνη Β12 στη διατροφή μας.

Το κάλιο που εξισορροπεί το νάτριο
Μια μερίδα γιαουρτιού μπορεί να προσφέρει έως και το 6,8% της ημερήσιας πρόσληψης σε κάλιο, το οποίο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και εξισορροπεί τα επίπεδα του νατρίου στο σώμα. Ένας άνθρωπος που έχει υψηλά επίπεδα νατρίου ή ακολουθεί μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, καλό θα είναι να καταναλώνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, ώστε το σώμα να αποβάλει την πλεονάζουσα ποσότητα νατρίου.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 06 Οκτώβριος 2021 20:30
 

Αφγανοί στο Καλέ ετοιμάζονται να διακινδυνεύσουν ξανά ζωές για να φτάσουν στο Ηνωμένο Βασίλειο.

E-mail Εκτύπωση

Mohammad Wali on Calais beach

Ακόμα και από τους Αφγανούς μετανάστες που ζουν ήδη στον καταυλισμό στο Καλαί, ο Μοχάμεντ Βαλί ξεχωρίζει. Tηλός και πλατύς, με ένα τεράστιο χαμόγελο με δόντια με κενά και ένα μπλε μαντήλι στο κεφάλι του, φαίνεται γεμάτος ενέργεια, γεμάτο ελπίδα.

Έφτασε εδώ πριν από μια εβδομάδα, μου είπε, αφού εκκενώθηκε από το αεροδρόμιο της Καμπούλ με γαλλική στρατιωτική πτήση.

«Κάποιος είπε« το αεροδρόμιο είναι σφραγισμένο - υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι εκεί »», είπε. "Έτσι ξεκινάω το αυτοκίνητο και πηγαίνω εκεί. Βλέπω πολλούς ανθρώπους στο αεροδρόμιο, παιδιά που κλαίνε, γυναίκες κλαίνε," Αφγανιστάν τελείωσε, παρακαλώ δώστε μου τον δρόμο να πάω σε οποιαδήποτε χώρα - όχι [μόνο] στην Αγγλία ή τη Γαλλία; οποιαδήποτε χώρα.'"

Ο Μοχάμαντ είπε ότι εργάστηκε ως σωματοφύλακας για ένα πολιτικό κόμμα, τα μέλη του οποίου ήταν στόχοι των Ταλιμπάν και ότι το αφεντικό του τον συμβούλεψε να φύγει.

Είπε ότι τηλεφώνησε στη μητέρα του από το αεροδρόμιο. Αρχικά τον παρότρυνε να μείνει πίσω με τη γυναίκα του και τα τρία παιδιά του, αλλά τελικά του έδωσε την ευλογία να φύγει.

«Έφτασα στη Γαλλία και μετά από δύο μέρες η καρδιά μου είναι ραγισμένη», είπε ο Μοχάμαντ Γουάλι. "Έχω μια μικρή κόρη, είναι μόλις 11 μηνών. Μου λείπουν τα παιδιά μου, μου λείπει η μητέρα μου".

Ο πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν δήλωσε ότι περισσότεροι από 2.000 Αφγανοί που θεωρούνται ότι κινδυνεύουν είναι μεταξύ των ανθρώπων που η Γαλλία απομάκρυνε σε στρατιωτικές πτήσεις. Πολλές άλλες εκκενώθηκαν από άλλες χώρες ή προσπαθούν να φύγουν από το Αφγανιστάν από ξηράς.

Οι υπηρεσίες βοήθειας λένε ότι αναμένουν εισροή Αφγανών εδώ τις επόμενες εβδομάδες.

Τελευταία Ενημέρωση στις Παρασκευή, 27 Αύγουστος 2021 21:43
 

Hankook Ventus S1 evo 3: Ασφάλεια και σπορ χαρακτήρας.

E-mail Εκτύπωση

Ελαστικό Hankook Ventus S1 EVO3 K127 | ελαστικό αυτοκινήτου -  ElastikaLeader.gr

Κάθε Σεπτέμβριο σκεφτόμαστε δύο πράγματα που αφορούν το αυτοκίνητό μας: Ένα καλό service και μία αλλαγή ελαστικών. Βλέπετε οι Ελληνικοί δρόμοι δεν συγχωρούν και στην πρώτη βροχή η άσφαλτος γίνεται… παγοδρόμιο.
Επιπλέον οι συνθήκες άλλαξαν και μπορεί μία κακοκαιρία να γίνει σφοδρή και αντί για ένα απλό «ψιχάλισμα» να αντιμετωπίσετε μία έντονη καταιγίδα με την ποσότητα νερού να είναι μεγάλη.

Προσθέστε στην εικόνα πως επιστρέφετε από την δουλειά σας και έχετε στο αυτοκίνητο τα παιδιά σας ή πως όταν η κακοκαιρία χτυπήσει είστε σε μία οικογενειακή εκδρομή. Γιατί λοιπόν να μην είστε προετοιμασμένοι με ένα καινούργιο σετ ελαστικών!

Το καλοκαίρι οι διαδρομές στην θάλασσα και στις… εξερευνήσεις για μία «δική σας» παραλία έκαναν κακό στα ελαστικά του αυτοκινήτου σας. Αν το πέλμα σας φαίνεται εντάξει υπάρχουν πολλά σημεία που έχουν ταλαιπωρηθεί όπως ας πούμε η σύνθεσή του η οποία έχει γίνει σκληρή και γλιστρά ή τα πλαϊνά του που έχουν χτυπήσει και έχουν χάσει την αντοχή τους.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 06 Οκτώβριος 2021 20:33
 

Μια γυναίκα που περπατούσε σε θερμικά χαρακτηριστικά στο Εθνικό Πάρκο Yellowstone καταδικάστηκε...

E-mail Εκτύπωση

Μια γυναίκα που περπατούσε σε θερμικά χαρακτηριστικά στο Εθνικό Πάρκο Yellowstone καταδικάστηκε σε 7 ημέρες φυλάκιση.

Woman who walked on thermal features at Yellowstone National Park sentenced  to 7 days in jail

Μια γυναίκα από το Κονέκτικατ που περπάτησε κατευθείαν στα θερμικά χαρακτηριστικά στο Εθνικό Πάρκο Yellowstone τον Ιούλιο καταδικάστηκε σε επτά ημέρες φυλάκιση, δήλωσαν οι εισαγγελείς.
Η Madeline S. Casey, 26 ετών, παραδέχτηκε την ενοχή της για το παράπτωμα, σύμφωνα με ανακοίνωση του Εισαγγελέα των ΗΠΑ για την Περιφέρεια του Wyoming.
«Αν και η ποινική δίωξη και ο χρόνος φυλάκισης μπορεί να φαίνονται σκληροί, είναι καλύτερο από το να περνάς χρόνο σε μονάδα εγκαυμάτων ενός νοσοκομείου», δήλωσε ο εν ενεργεία εισαγγελέας των ΗΠΑ Μπομπ Μάρεϊ.

Τον Ιούλιο στη λεκάνη Norris Geyser Bask του πάρκου, ο Casey και ένα άλλο άτομο άφησαν έναν προστατευτικό διάδρομο, πλησίασαν μια θερμική πισίνα και περπάτησαν απευθείας στο έδαφος. Οι κοντινές πινακίδες δίνουν οδηγίες στους επισκέπτες να παραμείνουν στον πεζόδρομο.
"Το έδαφος είναι εύθραυστο και λεπτό και το καυτό νερό ακριβώς κάτω από την επιφάνεια μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ή θανατηφόρα εγκαύματα. Περισσότεροι από 20 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από εγκαύματα που μπήκαν ή έπεσαν στις θερμές πηγές του Yellowstone", δήλωσε ο εκπρόσωπος του πάρκου Morgan Warthin.
Ένας δικαστής διέταξε τον Casey να πληρώσει 2.040 δολάρια σε πρόστιμα, τέλη και κοινωφελή εργασία, σύμφωνα με τα δικαστικά έγγραφα. Ο χρόνος φυλάκισής της πρέπει να εκτιμηθεί έως τις 31 Ιανουαρίου 2022 και της απαγορεύεται η είσοδος στο πάρκο κατά τη διάρκεια της διετούς δοκιμασίας της.

Τελευταία Ενημέρωση στις Παρασκευή, 27 Αύγουστος 2021 21:48
 


Σελίδα 3 από 5

ΙΩΑΝΝΗΣ ΗΛ. ΧΡΥΣΙΚΑΚΗΣ

ΧΩΜΑΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ - ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΟΙΚΟΔΟΜΩΝ - ΠΕΤΡΑ & ΧΩΜΑ ΜΑΝΗΣ

ΤΗΛ: 27330 51542-51543 ΚΙΝ: 6974 905119.

ΑΡΕΟΠΟΛΗ ΛΑΚΩΝΙΑΣ.